Mangelnde Energie im Training: Ursachen und Lösungen
Woran kann es liegen, dass ich beim Training plötzlich keine Energie mehr hatte und wie kann ich meine Energieversorgung verbessern? Es ist frustrierend, wenn man im Training plötzlich keine Energie mehr hat und sich müde und ausgelaugt fühlt. Es gibt verschiedene Ursachen für dieses Phänomen und auch Möglichkeiten, die Energieversorgung zu verbessern. Eine mögliche Ursache für dein Energiedefizit könnte der Zeitpunkt des Trainings sein.