Auswirkungen von erhöhtem Eiweißkonsum auf den Körper
Kann ein erhöhter Eiweißkonsum zu Verdauungsproblemen führen? Ein erhöhter Eiweißkonsum kann bei manchen Menschen zu Verdauungsproblemen führen, insbesondere wenn die Menge an Eiweiß, die sie zu sich nehmen, die empfohlenen Grenzwerte überschreitet. Die empfohlene Menge an Eiweiß liegt normalerweise bei 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Für Leistungssportler oder Bodybuilder kann diese Menge jedoch auf bis zu 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht erhöht werden.