Kaloriendefizit und Gewichtsmanagement: Ist ein gelegentlicher Kalorienüberschuss problematisch?
Kaloriendefizit – Eine Betrachtung des Gewichtsmanagements Die Frage, ob ein gelegentlicher Kalorienüberschuss im Gewichtsmanagement problematisch ist, hat in der heutigen Gesundheitswelt viel Beachtung gefunden. Ein alltägliches Szenario lässt sich an einem Beispiel erklären. Nehmen wir an, dein Kalorienverbrauch beträgt 3500 kcal und dein Grundumsatz liegt bei 1800 kcal.