Wie viele bananen man maximal am tag essen

Wie viele Bananen sollte man maximal am Tag essen?

Wichtig ist eine abwechslungsreiche Ernährung.also von allem ein bisschen.
Eine grosse Banane hat ungefähr 100 Kalorien, also würde ich die Obstsorte auch mal wechseln

Bananen , die reif sind haben vielen Kalorien , wirken beruhigend , deswegen abends ruhig mal eine Banane essen. Obst u Gemüse ist doch gesund. Also lieber eine Banane als einen Schokoriegel.

Welcher Stoff der Banane wirkt denn beruhigend?

Nein, diesbezüglich mußt du dir keine Einschränkungen auferlegen. Allerdings muß eines klar sein: Wenn man von einem Nahrungsmittel große Mengen ist, muß man von anderen - auch gesunden - Nahrungsmitteln weniger essen, um nicht sehr große Kalorienmengen zuzuführen und damit eventuell durch einen Kalorienüberschuß Körperfett anzusetzen. Am gesündesten ist immer noch eine ausgewogene Mischkost.

Bananen haben reichlich Kalorien. Wenn man essen kann, was man will, ohne zuzunehmen, dann immer zu.

naja kann man sehen wie man will- sie liefern n haufen energie haben aber viele kalorien.
eine banane hat soviele kalorien wie ein viertel cheeseburger- also schon ganz schön viel.