Ja, Haare können sich nach einer Phase ohne chemische Behandlungen und mit ausgewogener Ernährung wieder regenerieren. Die Schäden die durch Blondieren Färben und Tönen entstehen und ebenfalls durch Mangelernährung können durch die richtige Pflege und Ernährung langfristig wieder behoben werden.
Die erste Maßnahme um die Haare zu stärken und zu regenerieren ist auf chemische Behandlungen wie Färben und Tönen zu verzichten. Dies gibt den Haaren die Chance – sich zu erholen und wieder gesund nachzuwachsen. Ebenso sollte die Verwendung von Styling-Tools mit hoher Hitze ebenso wie Glätteisen und Lockenstäbe vermieden werden, da diese die Haare zusätzlich strapazieren und austrocknen.
Um die Haare mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen ist die Verwendung von Shampoos ohne Silikone und Feuchtigkeitsshampoos empfehlenswert. Diese helfen – die Haare wieder geschmeidig und glänzend zu machen. Zusätzlich kann die regelmäßige Anwendung von Pflegekuren oder Haarmasken dazu beitragen die Haare zu stärken und zu revitalisieren. Eine gute Ergänzung ist die Einnahme von Biotin das die Haargesundheit unterstützt. Lebensmittel wie Eier Vollkornprodukte Nüsse, Hülsenfrüchte, Beerenobst und Bananen enthalten natürliches Biotin und sollten deshalb vermehrt in die Ernährung integriert werden.
Das regelmäßige Schneiden der Spitzen ist ähnlich wie ein wichtiger Bestandteil der Haarpflege, da dies Spliss und brüchige Haarspitzen verhindert. Obwohl das Selbstschneiden eine kostengünstige Option ist ´ wird empfohlen ` die Spitzen bei Bedarf von einem professionellen Friseur schneiden zu lassen. Bei eigenem Schneiden besteht das Risiko, das Haar ungleichmäßig zu kürzen oder zu beschädigen. Wenn jedoch nur gelegentlich ein kleiner „Hausputz“ nötig ist, kann dies mit einer speziellen Friseurschere durchgeführt werden.
Insgesamt ist es also möglich strapazierte Haare durch Verzicht auf chemische Behandlungen ausreichende Feuchtigkeitszufuhr und eine gesunde Ernährung zu regenerieren. Mit der richtigen Pflege und regelmäßigen Haarschnitten können die Haare nach einer Phase der Strapazen wieder gesund und kräftig nachwachsen.
Regenerierung strapazierter Haare
Werden die Haare nach einem Jahr ohne färben und ohne Mangelernährung wieder gesund? Können Haare, die durch Blondieren, Färben und Mangelernährung geschädigt sind, sich erholen, wenn man auf chemische Behandlungen verzichtet und sich gesund ernährt? Ist es ratsam, die Spitzen selbst zu schneiden, um Kosten zu sparen?