Endlich nichtraucher was haltet lungentrainern erfahrungen tips

7 Antworten zur Frage

~ Rückfall vermeiden. Desweiteren habe ich mich entschlossen endlich mal Sport zu treiben und meinen Körper ein bisschen zu pflegen. Ich ~~ falsch formuliert. Mich interessiert es ob so ein Lungentrainer etwas dazu beitragen.
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Endlich Nichtraucher Was haltet Ihr von Lungentrainern? Erfahrungen? Tips?

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habe mal wieder mit dem Rauchen aufgehört und möchte jetzt um jeden Preis einen Rückfall vermeiden. Desweiteren habe ich mich entschlossen endlich mal Sport zu treiben und meinen Körper ein bisschen zu pflegen. Ich habe so einiges über Lungentrainer gelesen, vor allem über das Model "Smile". Hat irgendjemand Erfahrungen mit solchen Gerätschaften gemacht?
Wie ist das Resultat nach regelmässiger Anwendung? Könnt ihr ein bestimmtes Model empfehlen? Möchte nicht mehr als 30 Euro ausgeben.
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Felix
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Ich kenne das Gerät.Bei uns ist ein Physiecenter,da geh ich 1-2mal wöchentlich hin,mache das unter kontrolle.Bin Asthmatikerin,und mir tut es gut,es erleichtert meine Atmung.Über meinen Arzt.
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Die Lungenbläschen nehmen mehr Sauerstoff auf und erholen ser von den Belastungen des Rauchens. Schleim, der sich in den unteren Lungenbereichen ansammelt, wird leichter abgehustet.
Der vermehrte Sauerstoff wird über die Lunge direkt in die Blutbahn geleitet - Muskeln und Gehirn erhalten mehr Sauerstoff - die körperliche Leistungsfähigkeit wird erhöht und das Wohlbefinden steigt.
Lungentrainer Smile
Der Lungentrainer SMILE hilft durch langsames, tiefes Einatmen eine Kugel auf Höhe des Smileys anzuheben. Gleichzeitig steigt der Messkolben im Zylinder an und zeigt das eingeatmete Volumen an. Eine detaillierte Anwendungsbeschreibung liegt dem Lungentrainer bei.
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Lieber Gast,
ich kenne den Lungentrainer 'Smile' nicht, kann Dir aber eine bomben sichere Methode empfehlen, die 0 EUR kostet: SINGEN! Einfach singen, beim Waldspaziergang, in der Wanne, bei der Arbeit, im Auto ca. eine Stunde am Tag. Aber nich' nur 'n bisken rumhauchen, sondern volles Rohr, am besten noch beim Waldlauf. Es gibt keine besseres Lungentraining.
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Ich würde dir auch eher Ausdauertraining empfehlen
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Ausdauertraining kommt natürlich hinzu. Ich jogge jetzt jeden Tag mindestens eine halbe Stunde. Vielleicht habe ich die Frage falsch formuliert. Mich interessiert es ob so ein Lungentrainer etwas dazu beitragen kann wieder "frei zu atmen". Lohnt sich der Zeitaufwand und die Kosten?
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Ich bin nicht der Jogger usw.Ich habe aber 2 Hunde und mit denen gehe ich im flotten Schritt spazieren ,auch zwischendurch so das die eine oder andere Schweißperle runterinnt und dann immer rinn mit der frischen Luft.Wenn bei Dir keine kleinen Berge sind die Du hoch und runter laufen kannst,dann erhöhe und reduziere das Tempo immer im wechsel.Die Lunge wird es Dir danken,weil sie nach einiger Zeit unwahrscheinlich ihr Lungenvolumen erhöht hat.Bin Asthmatiker kenne also das Problem mit dem Lungenvolumen
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Kann zu deiner Frage nichts beisteuern. Aber ich habe auch gerade aufgehört mit dem Rauchen.
Wünsche Dir viel Erfolg

Was haltet ihr von der Extraluminale Valvuplastie? Hat jemand Erfahrungen?

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Hallo!
Mir wurde empfohlen auf einem Bein ein Stripping zu machen und auf dem anderen die o.g. Methode. Ich habe direkt gedacht, dass ich keinen Fremdkörper in mir haben möchte und bin mir auch nicht sicher wie erprobt diese Methode ist.
Kann mir jemand weiterhelfen? Was haltet Ihr von der Methode, Risiken, Erfahrungen.?
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Sie kommen bestimmt aus dem Ruhrgebiet? Da ich weiss , wo solche Sachen recht gern gemacht werden. Ich denke , diese Methode muss erst noch beweisen , dass sie langfristig ein Vorteil bringt.Ich sehe den noch nicht. Denn das Krampfader-Problem hängt nicht nur an der Crossen-Klappe "! Sondern die Venenwände treten auch an andern Stellen auseinander-werden zu weit. Das verhindert diese Manschette an der Einmündung der oberflächlichen in die tiefe Vene dann gar nicht. Diese Operation wird eher bei leichten , beginnenden Fällen durchgeführt. (Stammvarikose Stadium I oder II -da kann man aber beruhigt noch warten. Also ich sehe das eher skeptisch. Würde sie gern vorher untersuchen! Denn ich weiss wahrscheinlich , wo das gemacht werden soll.Ullrich Katz Chefarzt Klinik am Ruhrpark Bochum.
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Hallo Herr Dr. Kratz, für die Antwort.
Ich persönlich stehe der Extraluminale Valvuplastie auch etwas skeptisch gegenüber und würde gerne eine OP, die noch nicht so lange praktiziert wird und zudem einen Fremdkörper in den Körper einbringt. Gerne würde ich diese OP vermeiden. Man sagte mir, dass man mit der Manschette die Stammvene erhalten würde, die man z.B. im Alter für einen Bypass brauchen würde.

Capoeira, was haltet ihr davon, habt ihr eigene Erfahrungen?

Was haltet Ihr von Heilsteinen? Erfahrungen, positiv? negativ?
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Lapis Lazuli; Jaspis; Achat; Karneol, Amazonit usw usw etc
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Hmm, nun, wie vorhin gesagt., der Gagat macht mir echt zu schaffen zumal er er schon bei den "echten" Indianern sehr beliebt war und vorallem hilfreich. Aber trotzdem Dir und allen anderen Usern, coole Antworten
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Nicht Granat sondern GAGAT, das ist ein himmelweiter Unterschied?
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Ok sorry, dachte an einen Schreibfehler, mir war der Gagat wichtig, trotzdem für die hilfreiche Antwort, vielleicht für später
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Kein Problem. Inwiefern macht dir Gagat denn zu schaffen! Schonmal Citrin getestet?
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Nein, ich geh hauptsächlich nach meiner Sternenkonstellation und eigenem Befinden aus. Farbe ist mir egoistischerweise auch wichtig, weshalb ich Citrin nicht wirklich mögen werde
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Ich schließe mich der Frage an: inwiefern macht Dir der Gagat zu schaffen? Habe selbst Erfahrung mit dem Stein, daher kann ich vllt was dazu sagen.
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Ich bin mir nicht sicher, ob das der richtige Stein für mich ist. Ich hab das Gefühl, dass der aus Plastik ist. Aber die Bedeutung ist schon richtig, ich brauche diesen Stein als Trauerstein.
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Wo hast du ihn denn gekauft? Gagat ist tatsächlich ungewöhnlich leicht für einen Stein, nicht mit den meisten anderen wie z.B. Jaspis zu vergleichen. Am ehesten erinnert er mich von seiner Beschaffenheit an Bernstein. Leichten Fettglanz soll er haben.
Plastik hingegen wäre imo nochmal ein wenig leichter. Kann es sein, dass Dich nur das geringe Gewicht irritiert?
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Ich war schon bei einem Experten, er meinte, dass der Stein echt sei. Ach, hauptsächlich irritiert mich auch, ob das der richtige Stein für mich ist, da er böse Kräfte vom Vorbesitzer haben könnte
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Dann bietet sich an, ihn einmal gründlich zu reinigen. Wenn Du eine Schüssel mit Hämatittrommelsteinchen hast, mal ein paar Tage reinlegen. Oder draußen ins Gras legen und von Wind und Regen reinigen lassen, das regeneriert ihn auch gleich.
Ob es der richtige für Dich ist, merkst Du daran, ob Du Dich von ihm angezogen fühlst und ihn gern bei Dir hast - nachdem er gereinigt ist. Das Gefühl ist immer entscheidend bei der Steinewahl.
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von Wind und Regen reinigen lassen. dafür, aber ich habe keinen Garten und auf Diebe habe ich auch keine Lust und würde es gerne dabei überwachen Hämatit fing an zu rosten, was soll das denn Hast du mir eine Erklärung? Soll ich das als eigenständige Frage einstellen? ratlos echt sorry
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Dass man für die Draußen-Reinigung durch die Elemente einen Ort hat, an dem der Stein nicht gestohlen wird, ist leider Voraussetzung, das stimmt.
Abspülen und Abräuchern sind noch Alternativen - dabei ist es aber wichtig, parallel mitzuspüren, weil man selbst dabei mit verarbeiten muss, damit es vom Stein auch runtergeht.
Manche legen ihre Steine auch zum reinigen auf die "Blume des Lebens", die nicht so sehr meins ist , aber eine Möglichkeit ist es wohl. Oder Du betest für den Stein ein oder mehrere Vaterunser , wirkt auch sehr reinigend.
Was den Hämatit betrifft, so geht es meinem gut, also meiner rostet nicht in der Wohnung. vllt unbemerkte Luftfeuchtigkeit? Anders kann ich es mir nicht erklären.
Klar könntest Du mit etwas mehr Hintergrundinfos eine eigene Frage dafür eröffnen, warum nicht?
Etwas anderes, lebt der Vorbesitzer Deines Gagats noch? Wenn ja, kann man auch die Engel bitten, ihm seine Energien einfach zurückzubringen, wenn das für Dich infrage kommt. Das habe ich schon mehrfach gemacht, z.B., wenn ich etwas von Ebay hatte, und es funktioniert bestens. Auch da ist es nur wichtig, selbst mit der Aufmerksamkeit dabeizusein, statt einfach zu sagen: "macht mal.".
Du siehst, es gibt etliche Möglichkeiten. bestimmt ist auch für Dich etwas dabei, auch wenn Du keinen Garten hast.
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Ich kenne Mütter die sagen es hilft, es gibt aber genausoviele, die wie du sagen, es hilft nicht.
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Hmm, nun., der Gagat macht mir zu schaffen zumal er er schon bei den "echten" Indianern sehr beliebt war und vorallem hilfreich. Aber trotzdem, coole Antwort
Husten: was ist besser? bzw was sind eure erfahrungen?
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Was der Arzt nach einer Abhörung der Bronchien und Lunge verordnet.
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Wer mit einem normalen Husten zum Arzt geht, der sollte die Behandlung meiner Meinung nach selber bezahlen. Das ist einfach unnötig.
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Hallo, wie kann man nur über Hustenmittel abstimmen , wenn man nicht die genaue Diagnose kennt? Die Eltern sollten mit dem armen Kind zum Arzt gehen und feststellen, wo genau der saisonale Husten seinen Sitz hat, und was ihn auslöst und dann notwendige Änderungen vornehmen und/oder eine Therapie einleiten. Chronischer Husten muss nicht sein und schränkt das Wohlbefinden dauerhaft ein.
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Den Wirkstoff Ambroxol gibt es aber auch als Generikum und in Tablettenform, was um ein vielfaches günstiger ist und genau so gut wirkt.
Außerdem hilft es, eine Schüssel mit kochendem Wasser zu füllen und den Dampf zu inhalieren.
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Bei Reizhusten Salbeibonbons lutschen, bei Infektionen Mucosolvan zum Abhusten.
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Mein Sohn hat etwa 2x im Jahr hartnäckigen Husten, bei dem ihm nicht wirklich normaler Hustensaft hilft. Seitdem er immer Codicaps bekommt, verschwindet der Husten auch zieml.
Was für Erfahrungen habt ihr mit örtlicher Betäubung bzw Narkose in Bezug auf eine ZahnOP gemacht? Welche Vor- und Nachteile gibt es?
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Mein Zahnarzt hat mich zwar aufgeklärt, aber ich bin mir immer noch unsicher und sehr skeptisch.
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narkose is echt des geilste was es gibt,du schläfst ein un wachst munter un ausgeschlafen auf,nur manche kotzen in der narkose wenn sie davor was gegessen habn,örtliche betäubung is in ner zahn op richtig scheisse da sie dir beim spritzen nen nasen nerv durchstechen un des nach der op höllisch weh tut,un es is alles ganz taub
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Ich fand es suuuper eine Narkose zum Ziehen meiner Weisheitszähne zu bekommen.
Nach fünf Minuten war ich fertig, hatte keine Angst, habe von der OP nichts mitbekommen und war ab gleichen Abend schon wieder auf einem Fest unterwegs.
Obwohl ich diese Narkose selbst zahlen musste, war es mir das absolut wert.
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Hab, was das betrifft ne Menge durch. Die Vorteile sind auf jeden Fall, dass du die Schmerzen nicht merkst. Die Nachteile sind dieses olle Gefühl nichts spüren zu können sowie mögliche Schmerzen danach , die aber nicht sehr schlimm und schnell wieder weg sind. Also von daher würd ich jetzt nicht so die Bedenken haben, da du ja nicht komplett betäubt bist und da ja trotzdem alles mitbekommst.
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eine narkose ist IMMER eine riesen belastung für deinen körper.
ich würde mir das gut überlegen.
an einer zahnop ist noch niemand gestorben.
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Frage doch einmal nach,
ob er statt mit Betäubungsmitteln auch mit Hypnose arbeitet.
Dann hättest Du nämlich nicht diese manchmal extremen Nachwirkungen
der Narkotika.
Lichtwecker? Was haltet ihr davon? Bringen sie etwas? Wo gibt es welche?
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Hab mir den Philips auf Grund eines Tests gekauft. Glaub das war der hier: http://www.du-sag-mal.de/gesundheit/lichtwecker/lichtwecker-wake-up-light-philips-hf3480
Muss sagen ich bin nicht enttäuscht worden. Aufstehen fällt mir wirklich leichter. Auf der gleichen Seite gibts auch noch ganz nette Infos wie ein Lichtwecker aus biologischer Sicht wirkt.
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Liebe/r andidhouse,
Fragen, Tipps und Antworten dürfen auf gutefrage.net nicht dazu genutzt werden, eigene kommerzielle Dienstleistungen anzubieten.
Bitte schau diesbezüglich noch einmal in unsere Richtlinien unter Richtlinien gutefrage.net. Die Beiträge werden sonst gelöscht.
für Dein Verständnis.
Herzliche ,
Karina vom gutefrage.net-Support
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der artikel klingt ja ganz plausibel. wo es sie gibt weiß ich leider auch nicht. aber das dürfte nicht so schwer sein. mein tipp ist allerdings auch musik. sehr effektiv. vielleicht macht es ja auch die kombi licht+musik. und der tag ist gerettet.
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Hauptsache ich komme leichter aus dem Bett.
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Ich persönlich habe von den anfänglichen Modellen von Philips nicht viel gehalten. Aber momentan hat sich auch da sehr viel geändert und diese sind besser geworden in der Qualität und dem Nutzen.
Letzendlich habe ich mir selber ein neues Modell von Philips gekauft, da mir das Aufstehen am Morgen doch recht schwer gefallen ist. Hier findest du eine Übersicht über viele aktuelle Lichtwecker
Der Lichtwecker Test 2014/15 ✓ | Lichtwecker Test
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von Philips gibt es den Philips HF 3461/01 Premium Wake-up Light Sonnenaufgangs-Simulation mit 3 natürlichen Wecktönen. Einfach mal bei Amazon oder anderen Versendern suchen.
Die Kritiken bei Amazon hierzu lesen sich sehr unterschiedlich. Häufig wird das Schaltgeräusch vor dem eigentlichen Wecken als Mangel angesehen. Das Gerät ist allerdings nicht ganz billig.
, AchsoJaGenau
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Seitdem ich den Lumie 200 Advanced habe fällt mir tatsächlich das frühe Aufstehen viel leichter. Und ich habe wirklich das Gefühl, daß sich mein Schlafrythmus so verändert hat, daß ich den ganzen Tag besser ausgeschlafen bin!
Vielleicht konnte ich Dir damit etwas helfen. Der Phillips Wake Up Light soll aber auch ganz gut sein: http://news.preisgenau.de/lichtwecker-philips-wake-up-light-1120.html
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Das klingt ja sehr nach Werbung Ich habe den das Philips HF3470/01 (Philips HF3470/01 Wake-up Light weiß: Amazon.de: Beleuchtung) und ich muss dazu sagen, ich bin ein lang- und Tiefschläfer, aber das Ding weckt mich wirklich angenhem und ja man wacht auf
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Neutrale Infos zum Lichtwecker: http://www.lichtwecker-test.de/
Man muss schon sehr vorsichtig sein, was man glauben soll. Eigentlich ist keine der angebotenen Lichtweckerleuchten so hell wie das Sonnenlicht, aber der Effekt ist trotzdem nicht schlecht.
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Im Metro Prospekt staht so ein Wecker drin. Philips Wake up Light, Produktbeschreibung: 3 natürliche Wecktöne: Vogelgezwitscher, Meeresrauschen und Froschteich, 30minütige Sonnenaufgangssimulation, digitales radio, Snooze Funktion für Licht und Sound. Kostet 118,99 Euro inkl. Mwst.
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Lichtwecker gibt es z.B. hier - wellness-shop.de/lichtwecker_lumie.html und hier - sanitaetshaus-brinkmann.de/shop/catalog/default.php/cPath/429. Schau auch nochmal unter Google nach. Dort findest du noch mehr Seiten.
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Beim Lichtwecker ist immer wichtig, sich stets um die gleiche Zeit wecken zu lassen. Man kann ja gut und gerne noch ein paar Runden weiterdösen. Auf www.lichttherapie-ratgeber.de steht noch, wie der circadiane Rhythmus vom Lichtwecker "gestellt" wird, was insbesondere bei Jetlag eine prima Sache ist. Ich habe mir einen Lichtwecker allerdings als Test mal selber gebaut. 80W Leuchtstofflampe braucht es zwar nicht unbedingt.aber viel hilft viel.
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Achtung Lichtstrahlung stört den Schlaf. Melatoninproduktion kann nicht mehr ordentlich geschehen.
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Ich bin ein absoluter Morgenmuffel und komme im Winter total schlecht früh morgens aus dem Bett. Durch meinen Lichtwecker ist das anders geworden! Es stimmt tatsächlicht! Ich habe meinen bei http://www.hilite-licht.de gekauft. Es ist der Advanced von Lumie und der sieht auch noch richtig klasse aus! Die haben ihn völlig problemlos und schnell geliefert! Kann ich auf jeden Fall empfehlen
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Ich habe mir kürzlich den hier gekauft http://www.wellness-shop.de/lumie_bodyclock.html und bin damit sehr zufrieden. Ich wollte nicht nur einen der Licht macht, sondern auch noch schön Sound Außerdem war mir auch das runterdimmen wichtig, zum Einschlafen halt.
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Ein ganz intressantes Blog zum Thema Der Lichtwecker Blog



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