Die Frage ob es schlimm ist wenn Knochen sichtbar sind, gehört zu den Themen die viele Jugendliche bewegt. besonders in einer Zeit – in der das Körperbild oft betont wird. Ein 15-Jähriger mit einer Größe von 1⸴73 m und einem Gewicht von 48 kg stellt sich die Frage nach seiner Gesundheit. Es gibt unbedingt wichtige Punkte zu bedenken. Zunächst einmal verweist der Body-Mass-Index (BMI) auf einen Wert der hier unter dem Normalbereich liegt. Ein BMI von unter 18⸴5 deutet auf Untergewicht hin. Laut den aktuellen Richtlinien sollte der BMI in der unteren Grenze bei etwa 61 kg liegen.
Die körperliche Verfassung eines Menschen ist vielfältig. So wie in einem Wald dicke Bäume nebeneinander zu finden sind, gibt es ebenfalls Menschen mit unterschiedlichen Körperstrukturen. Jeder Mensch ist einzigartig und es ist nicht nötig: Dass alle genauso viel mit aussehen. Allerdings ist es wichtig zu bedenken, dass gesundes Gewicht wichtig für die körperlichen Funktionen ist. Ein dauerhaftes Untergewicht kann viele gesundheitliche Probleme nach sich ziehen. Darum stellt sich die Frage: Warum ist man so dünn, wenn man es nicht möchte?
Es könnte an einer unausgewogenen Ernährung liegen. Oftmals ist der Nährstoffmangel bei Jugendlichen ein großes Thema. Magersucht ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Dabei denken viele – es betreffe nur Frauen freilich trifft es auch Männer. Es ist essenziell; dass Hilfe gesucht wird. Ein offenes 💬 mit den Eltern oder eine Konsultation beim Hausarzt sind hier gute Schritte. Es ist niemals besser – den Kopf in den Sand zu stecken. Das könnte fatale Folgen haben.
Zudem ist der BMI nicht für jeden Menschen gleich anwendbar. Es gibt Menschen – die trotz eines niedrigeren BMIs fit und gesund sein können. Wenn regelmäßige Ernährung und gesunde Essgewohnheiten Teil des Alltags sind, kann sichtbares Hervortreten der Knochen nicht automatisch als gefährlich eingestuft werden. Allerdings klingt in der Frage durch: Dass sich dieser Jugendliche nicht genügend um seine Ernährung kümmert. Das ist auf jeden Fall nicht gut für die Gesundheit. Wenn der Körper nicht die benötigte Energie bekommt kann das tatsächlich negative Konsequenzen haben.
Die Meinungen dazu sind klar. Es wäre vorteilhaft sich vom Hausarzt begleiten zu lassen und eine vollständige Gesundheitsbewertung vornehmen zu lassen. Jugendliche sowie ebenfalls Erwachsene müssen über Gewicht, Ernährung und das eigene Körpergefühl reflektieren. Es gibt viele Variablen: Fühlst du dich wohl mit deinem Gewicht? Möchtest du zunehmen oder wäre dir das unangenehm? Diese Fragen können entscheidend sein für die Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Wenn du in der Familie vielleicht tendenziell schlank bist bedeutet das nicht: Dass es gesund ist, wenn du nur wenig wiegst. Sei dir sicher: Es sind dieselben Grundlagen wichtig sowie in der Natur – als auch für Tiere als auch für Menschen. Bewegung – ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten sind entscheidend. Zusammengefasst kann gesagt werden ´ dass ein Gewichtsmanagement entscheidend ist ` um gesundheitliche Probleme von vornherein zu vermeiden. Der wichtigten Schritt in die richtige Richtung zeigt sich in der Bereitschaft, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ist es problematisch, wenn Knochen sichtbar sind?
Ist es bedenklich, wenn bei Jugendlichen Knochen hervortreten und wie sollte man damit umgehen?