Fit für das Fitnessstudio – Ab wann kann man beginnen?
Ab welchem Alter, Gewicht und Körpergröße kann man im Fitnessstudio optimal trainieren? Der Einstieg ins Fitnessstudio könnte für viele eine Herausforderung sein. Häufig wird die Frage aufgeworfen: Ab wie viel Kilogramm und ab welcher Körpergröße kann man mit dem Fitnesstraining starten? Die Antwort hierauf ist jedoch vielschichtig. Sie beinhaltet Aspekte wie das Alter, den individuellen Körper und die Anleitungen, die man während des Trainings erhält.