Steigerung beim Kurzhantel Bankdrücken
Ist es möglich, mit einem Jahr Training bei Kurzhantel Bankdrücken von 40Kg auf 50Kg zu steigern, und wie realistisch ist diese Steigerung? Mit einem Jahr Training und einem aktuellen Gewicht von 40 Kg Kurzhantel Bankdrücken pro Seite ist eine Steigerung auf 50 Kg durchaus möglich. Die Realisierung der Steigerung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise deinem Training, deiner Ernährung und Genetik.