Ständiger Nackenmuskelkater beim Push-Pull-Training
Warum habe ich ständig Muskelkater und Schmerzen im oberen Rückenbereich und Nacken, besonders nach dem Push-Pull-Training, und wie kann ich das Problem beheben? Dein Körper signalisiert dir mit dem ständigen Muskelkater und den Schmerzen im oberen Rückenbereich und Nacken, dass etwas nicht stimmt. Es könnte sein, dass du beim Schulterdrücken und Seitheben während des Push-Trainings deine Nackenmuskulatur überlastest.