Wie viel sollte ich wiegen? - Eine individuelle Betrachtung
Wie viel sollte ich wiegen, wenn ich mit Masseaufbau und Krafttraining beginne und untergewichtig bin? Das Gewicht, das als ideal angesehen wird, ist sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Es gibt keinen festen Wert, auf den man sich festlegen kann. Dennoch gibt es einige Richtwerte, die als Orientierung dienen können. Bei einer Körpergröße von 1,88m wird das Normalgewicht in der Regel mit etwa 88kg angegeben.