Wie schnell kann man gesund zunehmen?
Wie schnell kann man gesund an Gewicht zunehmen und welche Faktoren spielen dabei eine Rolle? Das Tempo, mit dem man gesund an Gewicht zunehmen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Stoffwechsel, Ernährung, körperliche Aktivität und genetische Veranlagung. In der Regel wird empfohlen, pro Woche nicht mehr als 0,5 bis 1 Kilo zuzunehmen, um eine gesunde Gewichtszunahme zu gewährleisten.