Der Cheatday – Fluch oder Segen für deine Ernährung?
Wie wirkt sich ein Cheatday auf den Gewichtsverlauf und die nachhaltige Ernährung aus? Der Cheatday hat in den letzten Jahren viele Anhänger gefunden. Zudem gehen immer mehr Menschen dazu über, ihre Diäten mit entsprechend freizügigen Tagen aufzulockern. Die Frage bleibt jedoch – ist er wirklich sinnvoll? Für einige ist der Cheatday eine ersehnte Belohnung. An solch einem Tag kann man essen, was das Herz begehrt.
