Wie kann ich lernen, Nein zu sagen, ohne mich schlecht zu fühlen?
Wie kann ich zu Leuten Nein sagen, ohne dass ich mich anschließend schlecht fühle? Das Problem des zwanghaften "Ja-Sagens" ist weit verbreitet und kann zu einer Belastung werden. Es kann dazu führen, dass man sich überfordert fühlt und sich selbst vernachlässigt. Es ist wichtig zu lernen, wie man Grenzen setzen und für sich selbst einstehen kann, ohne sich dabei schlecht zu fühlen. Hier sind einige Tipps, die dir dabei helfen können: 1.