Stört das Trainieren im Fitness den Wachstum? Ein Faktencheck
Hat das Krafttraining einen Einfluss auf das Wachstum bei Jugendlichen im Alter von 16 Jahren? Das Thema Fitness und Wachstum, besonders bei Jugendlichen, führt immer wieder zu Diskussionen. Vor allem in der Pubertät sind Bodybuilding und Krafttraining oft heiß diskutierte Themen. Wie stehen die aktuelle Forschung und Meinungen dazu? Einmal möchte ich auf den Fall deines Bruders eingehen, der mit 16 Jahren unsicher ist, ob er im Fitnessclub trainieren soll.