Wachstum und Fitness: Was passiert, wenn Jugendliche im Fitnessstudio trainieren?
Beeinflusst das Training von Beinen und Rücken mit 15 Jahren das Wachstum? Im Jugendalter, insbesondere mit 15 Jahren, fragen sich viele, ob das Training im Fitnessstudio negative Auswirkungen auf das Wachstum hat. Das Thema ist sehr kontrovers und führt oft zu Missverständnissen. Man hört häufig Stimmen – die besagen, man solle Muskelgruppen wie Beine und Rücken besser nicht trainieren, da dies den Wachstumshormonen schaden könnte.