Warum welchen fällen ist stress nicht schädlich

Warum und in welchen Fällen ist der Stress überhaupt nicht schädlich?

Ein Stress-Symptom ist generell dann gefährlich, wenn die Belastungssituation in Dauerstress übergeht und die ausgeschütteten Stresshormone nicht wieder abgebaut werden können. Das Immunsystem wird dann entscheidend geschwächt.
Stresshormone müssen abgebaut werden
Ein Stress-Symptom spiegelt die Alarmreaktion des Körpers bei einer plötzlich eintretenden Belastungssituation wider. Der Körper weist eine gesteigerte körperliche Aktivität aus. Der Organismus führt hierbei eine Anpassungsleistung durch, die in einer kurzzeitigen Belastungsphase der Gesundheit nicht schadet. Ein Stress-Symptom wird dann gefährlich, wenn dem Körper keine Entwarnung gegeben wird und die Stresshormone nicht abgebaut werden können. Ihr Körper befindet sich dann in einem chronischen Anspannungs- und Aktivierungszustand, der für Ihre Gesundheit gefährlich werden kann.

Die bei Stress ausgeschütteten Hormone sind dann gefährlich, wenn Sie wie bei Dauerstress zu häufig ausgeschüttet werden. Der Körper gewöhnt sich daran, ein Stress-Symptom nach dem anderen zeigt sich. Doch irgendwann sind die Gesundheitsgrenzen erreicht. Stresshormone wie Cortisol schwächen die Immunabwehr, auf Dauer kann das Stress-Symptom Erschöpfung genauso auftreten wie eine Depression. Wer seine Stress-Grenzen nicht kennt, lebt gefährlich. Jedes Stress-Symptom von Bluthochdruck bis Kopfschmerzen sollten Sie ernst nehmen und entsprechend handeln. Nur so bleiben Sie gesund.
tress-Symptome äußern sich vielfältig
Ein Stress-Symptom ist kein Einzelkämpfer. Die Auswirkungen auf dauerhafte Belastungssituationen äußern sich vielfältig, die meisten davon sind bei lang anhaltendem Stress äußerst gefährlich. Dazu gehören in erster Linie Herz- und Kreislaufbeschwerden wie Bluthochdruck, Schwindelgefühle, Herzrasen und Atembeschwerden. Aber auch leicht beginnende Kopf-, Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen können gefährlich werden. Im Magen-Darm-Trakt verursacht der Stress Symptome wie Durchfall, Verstopfung, Magendruck und Sodbrennen. Darüber hinaus sind oftmals auch unkontrollierbare Symptome wie Zuckungen und Muskelkrämpfe zu beobachten.
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Stress-Symptome: Welche sind gefährlich?

Es gibt auch den angehehmen Stress,Lottogewinn,Hochzeit,Auto -Kauf,
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Positiver Stress :
Die übliche Vorstellung vom Stress ist normalweise mit negativen psychischen Zuständen in Verbindung gebracht. Unter Stresssituationen versteht man häufig ja bestimmte belastende psychische Lagen, die die jeweiligen betroffenen Personen betrüben. Es gibt ein breites Spektrum von Stresssituationen, aber man soll darauf beachten, dass sich solche Ereignisse umwandeln lassen. Es gibt auch die Möglichkeit, dass Menschen durch ihre verborgenen mentalen und psychischen Kräfte, den negativen Stress eher in einen positiven Stress transformieren können. Positiver Stress kann also aus bestimmten psychischen Verarbeitungen, die man durch z. B. mentale Technik üben kann, entstehen. Um eventuelle Missverständnisse aus dem Weg zu räumen, ist es wichtig, unterschiedliche Stressdimensionen genau zu differenzieren.
Positiver Stress: Was ist eigenlich?
Es gibt zahlreichende Beispiele vom positiven Stress, die sich ins Feld führen lassen:
Wenn ein Mensch z.B. eine bestimmte Tätigkeit, die ihm Spaß macht, ausübt, dann gibt es positiver Stress: Eine Person, die Sport treibt, erlebt auch einen positiven Stress oder ein Musiker, welcher sich auf einen Liveauftritt vorbereitet, fühlt sich auch unter Stress, weil er so gut wie möglich spielen möchte. Aus anderen Lebensbereichen entsteht positiver Stress: Wenn man sich in eine Person verliebt, dann gibt es positiver Stress: Das Herz klopft stark an und man schwitzt, weil man aufgeregt ist, indem man die geliebte Person sieht. Diese Erlebnisse sind auch mit positiven Stressfaktoren verknüpft. Abgesehen von solchen ungewollten positiven Stresserfahrungen lässt sich aus psychologischen Forschungen ergeben, dass Menschen, die in einer bestimmten Stresssituation geraten sind, in der Lage sind, negativen Stress in positiven Stress zu transformieren.
Es gibt bestimmte Techniken, die man dafür lernen und dann anwenden kann, um dieses Ziel zu erlangen: Ein gutes Mentaltraining kann auch dazu beitragen, dass man negativen Stress abbaut und positive Gedanken hat. Positiver Stress ist auch eine Frage der Übung!
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Positiven Stress gibt es auch, er kann sogar hilfreich sein

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Positiver Stress: Anregende Wirkung - FOCUS Online

Definition
Eustress ist die Art von Stress, welche vom Organismus zwar belastend, jedoch durchaus positiv empfunden werden kann. Das Konzept des Eustress geht auf die Arbeiten Hans Selyes zurück.
2 Charakteristika
Eustress trägt zur Gesundheit des Organismus bei und befähigt zur Lösung und Bewältigung schwieriger Aufgaben. Im Rahmen einer Adaptionsreaktion versucht der Organismus sich an die als übermächtig, jedoch positiv empfundenen Stressoren (z.B. bevorstehende Hochzeit, "verliebt sein", Freude auf neuen Job) anzupassen.
Eustress - DocCheck Flexikon

Als positiven Streß empfinde ich jenen, den ich mir selbst mache und das Tempo selbst bestimme wann und wie ich etwas erledige, ohne Zeitdruck und ohne das Gefühl, dass es perfekt werden muss.