Verstuchter knöchel

hallo! gestern hatten wir sport. unsre lehrer hat ein trampolin aufgebaut und natürlich wollte ich auch springen. unsere klassse ist aber erst nach draußen gegangen um dort ein paar übungen zu machen. so blöd wie ich war habe ich gewartet bis alle draußen waren und bin auf dem trampolin rumghüpft. Schließlichh musste ich auch nach draußen und als ich abgesprungen bin bin ich extrem umgeknickt. es hat extrem geschmerzt. gott sei dank konnt ich noch leicht auftreten und dachte dabei an nichts wieters. also bin ich nachdraußen gegangen und habe so getan als wäre nix. nach der schule ging ich nach hause und im treppen hasu. bin ich mit meinem sowiso schon verletzten knöchel ein 2tes mal umgeknickt und 4 stuffen gefallen! so lag ich nun da am boden und wollte meine Pumps asziehen, abber ich konnte nicht einmal meine fuß anfassen! er war schon vorher wegen meines ersten unfalls leicht angeschwollen. also quälte ich mich die treppen bis zu meiner wohnung hinauf. sofort holt ich einen eisbeutel und ging zum sofa. mit sehr starken schmerzen probierte ich meine Pumps auszuziehen. nach einem lauten aufschrei schafte ich ihn aus zuziehn. ich lagerte mienen fuß hoch und legte den eisbeutel drauf. nach einer halben stunde kühlung ist die schwellung aber fast gar nicht gesunken. ich probierte meine fuß mit der hand zu bewegen, aber der schmerz war viel zu groß! ich legte noch mal eisdrauf und bandagierte in dann it dem eis am knöchel. so ging ich dann am abend auch zu bett, mit der hoffnung die schwellung könnte sich verringern. Am nächsten morgen jedoch , als ich den verband abnahm war der knöchel faustdick angeschwollen! auserdem schmerzte er etnsätzlich! sofort rief ich den krankenwagen der mich abholte und ins krankenhaus brachte.der sanitäter hattte ein großes kissen mit wo er dann meinen knöchel sehr forsichtig einwickelte. trozt seiner vorsicht tat es mir entsäzlich weh und schrie auch die ganze zeit rum.im krankenhaus machten sie mir auch eine röntgenaufnahme, aber es schien nichts gebrochen zu sein. schließlich kam ein zweiter artz und taste an mienem knöchel rum. jede berürung tat mir soooooo sehr weh, das ich extrem laut rum schrie und der artz es schließlcih gelassen hat an meinem knöchel rumzu tasten! vorsichtig legte er meinen fuß in eine schiene. nun ist es eine woche her und an diesem morgen als ich aufwachte spürte ich eine starken schmez in meinem knöchel! ich nam die schiene ab und mein knöchel war wieder stark angeschwollen! ich probierte aufzustehen und ins bad zu gehen , doch als ich auftrat ließ ich ausversehen einen schrei aus, den es schmerzte soooooooo sehr! ich humpelte ins bad und schmierte dort arnika s auf meinen knöchel, und legte wieder eis auf meinen knöchel sowie lagerte in hoch. ich kann meine fuß immernoch nocht bewegen vor lauter schmerzen und angeschwollen ist er immer noch. meine frage ist jetzt: was gibt es noch für salben die meine anschwellungen geringern können? Bitte hilft mir