Proteinriegel schlank schlaf
hi hatte mir überlegt, meine abendliche eiweißmahlzeit durch einen proteinriegel zu ersetzen, da ich den auch bequem auf den weg vom training nach hause essen kann.
hab mir nun verschiedene angesehen und mir ist aufgefallen das sie viele kohlenhydrate haben, welche ich abends aber meiden soll.
gibt es auch welche ohne. oder ist das so wenig an kohlenhydraten das ich die riegel problemlos essen kann?
2 Antworten zur Frage
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Proteinriegel bei schlank im schlaf?
Reine Proteinriegel sind leider nirgends zu haben. Wichtig wäre, dass der Riegel wenigstens einen 50%igen Proteinanteil hat. Solche gibt es durchaus
unterwegs solltest Du gar nicht essen, sondern in Ruhe.
Meinst Du wirklich, daß Dir ein Riegel reichen würde?
Als ich noch Sportler war, habe ich gegessen auf was ich Appetit hatte und bis ich satt war. Selbst heute würde mir so ein Riegel nicht reichen.
Es ist ein Gerücht, dass abendliche Kohlenhydrate "dick" machen! Es liegt immer noch an der Kalorienmenge, die gegessen wird.
Immer, wenn etwas nicht mehr von anderen als "normal" angesehen wird - und da zähle ich das "was DARF ich abends noch essen?" dazu, dann gilt das zu überfragen, denn SO bilden sich Krankheiten/Zwangserkrankungen/Fehlverhalten/psychsiche Störungen aus.