Frage insulin trennkost schlank schlaf
hallo!
ich probiere jetzt insulintrennkost schlank im schlaf und da hab ich jetzt eine frage:
da steht ja man soll mind 5 stunden zwischen jeder mahlzeit pause machen damit die bauchspeicheldrüse mit der insulinproduktion zur ruhe kommt. ist denn dann dazwischen alles tabu? darf ich noch nichtmal rohkost knabbern weil so ganz ohne zwischenmahlzeit weiß ich nicht ob ich das könnte.
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Frage zu: insulin-trennkost schlank im schlaf
Bei Anweisungen von Diäten sollte man es genau nehmen.
Du kannst ja was trinken das keinen Zucker enthält, wenn es um Insulin geht.
5 Stunden ohne Essen findest Du hart?
Versuche es einfach mal, dann weißt Du, ob Du es kannst. Ich hätte keine Probleme, ich kann 12 Stunden ohne was knabbern sein und manche schaffen das jede Nacht 8 Stunden lang.