Mensch am energie unmittel nach aufstehen
Ausreichend Schlaf vorausgesetzt, denn klar hat keiner nach 2 Stunden Schlkaf die gleiche Energie als nach 8 Stunden Schlaf.
Aber die Frage gejht in die Richtung, ob man gleich nach dem erholsamen längeren Schlaf am meisten Energie hat, oder ob es auch sein kann, dass man erst nach einigen Stunden auf vollen Touren ist, wobei sich aber dann die Frage ergibt, woher die Energie gekommen sein soll, wenn sie nicht gleich beim Erwachen schon vorhanden war.
Es ist also schon eine differenzierte Frage.
15 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Hat jeder Mensch am meisten Energie unmittel nach dem Aufstehen?
Bitte statt "unmittel" das Wort "unmittelbar" einsetzen, gedanklich.
Ich denke eher gleich nach dem Aufstehen muss man erstmal in Gang kommen, nach dem Frühstück sieht die Sache schon anders aus
Wenn du dann ein paar Kohlenhydrate intus hast, ist genügend Energie vorhanden um Bäume auszureißen
Das Zigarettchen zum Kaffee wollte ich nicht erwähnen
Nein. Üblicherweise gibt es das Tageshoch ungefähr 3-4 Stunden nach dem Aufstehen, für viele Menschen also die Zeit zwischen 9 und 11 Uhr am Morgen.
Es ist demnach eine Frage des Aufbaus oder des Anrufs von Energie?
Was im Schlaf aufgebaut wurde, das ist erst nach Stunden abrufbar?
Oder wird nach dem Aufstehen über Sauerstoff und Nahrung aufgebaut?
Nicht des Anrufs, des Abrufs oder noch besser des Abrufens.
Nein, das ist der Biorhythmus. Du hast zwei Leistungshöhepunkte pro Tag, der eine ist am Vormittag, der andere am späten Nachmittag bzw. am frühen Abend.
Deswegen sollten wichtige Meetings am Vormittag stattfinden. Große Klausuren und Prüfungen finden ebenfalls am Vormittag statt. Abendveranstaltungen wie Konzerte oder Sportwettkämpfe finden zwischen 18 und 22 Uhr statt.
Ich formuliere es mal so:
Wenn ein Mensch morgens mit beiden Beinen aus dem Bett kommt und schon reden kann wie ein Wasserfall, dann ist er auch in der Lage nach einem Kaffee seine Höchstleistung zu bringen, fällt aber dann ab 20 Uhr in ein Loch.
Wobei der Morgenmuffel seinen Kaffee benötigt und dann 1 Stunde danach langsam hochläuft und dann aber Abends nach dem Sport seine Energien noch hat das er bis 22.30 Uhr noch voller Energie ist.
Es gibt verschiedene Faktoren die Zusammenwirken:
1. Die Zeit
2. Der Tagesablauf
3. Was für ein Typ Mensch Morgenmuffel oder Wasserfall
Jeder hat eine Unterschiedliche Biokurve im Verlauf auf seinen Tagesablauf.
Die meisten Menschen brauchen etwas Zeit zum wach werden und um sich zu akklimatisieren und in Schwung zu kommen. Für geistige Tätigkeiten ist der Vormittag auf jeden Fall am besten geeignet, weil man noch kein Tief oder Mittagstief hinter sich hatte und die Konzentration noch nicht nachgelassen hat. Bei den körperlichen Tätigkeiten wird es sicherlich etwas unterschiedlich sein, wer den ganzen Tag schon gearbeitet hat, wird oft keine Lust mehr zum Sport haben, es sei denn, diese Person saß den ganzen Tag im Büro. Das Wochenende ist da besser geeignet.
Nein - nach dem aufstehen, sollte man erstmal frühstücken und sich wohl fühlen und so gegen
10 Uhr habe ich dann das Gefühl, ich könnte "Bäume ausreissen"!
Aber dann beruhige ich mich wieder, denn morgen ist ja auch noch ein Tag - sage ich mir
Sofort nach dem Aufstehen nicht , der Körper muss erst mal nach der Ruhephase in Schwung kommen und dann setzt die Energie ein.
Definitiv nein. "Eulen" haben die meiste Energie abends.
Wenn ich von mir ausgehe: Definitiv nein.
Meine Energie reicht gerade aus, um den Morgenmuffel in mir zu aktivieren.
kriegst Du den aktiv, giggl? Ich schaffe das erst nachmittags.
Ich habe natürlich unfreiwillige Helfer, nämlich diejenigen,
die mich jeden Morgen wieder aufs Neue mit übersprudelnder Fröhlichkeit ansprechen.
Da erwacht er schlagartig - funktioniert wie ein Überbrückungskabel