Man abnehmen tag lang obst gemüse wasser sich nehmen besteht risiko dies machen

Würde man Abnehmen wenn man den ganzen Tag lang nur Obst,Gemüse und Wasser zu sich nehmen würde? Besteht irgendein risiko darin dies zu machen?

Ja, man würde abnehmen, wobei man auch ein wenig drauf achten muss, welches Obst man ist, da bestimmte Obstsorten sehr zuckerreich sind.
Problem zwei ist dass Du mit ausschließlich Obst und Gemüse zu wenig Kalorien zu Dir nimmst. Die Folge ist, dass Dein Körper den Kalorienmangel als Notsituation warhnimmt, Deinen Stoffwechsel herunterfährt. Das hat erstens die Konsequenz, dass sich Dein Körper an die niedrige Kalorienzufuhr anpasst, sprich die Abnahme wird weniger oder kommt zum Erliegen und die zweite Konsequenz heißt "Jojo-Effekt". In demMoment, indem Du wieder normal isst, schaltet Dein Körper nicht sofort in den "Normalzustand" sondern lagert erst einmal Rerserven für die nächste "Notzeit" ein - in Form von Fett. D.h. das Abgenommene ist ruckzuck wieder da.
Wenn Du langfristig und ohne Jojo Abnehmen willst, musst Du vernünftig essen, so dass der Kalorenbedarf Deines Grundumsatzes gedeckt ist, der Körper vernünftig arbeiten kann. Dann solltest Du dich ausgewogen ernähren , mageres Fleisch, Fisch oder Geflügel ist aber aufgrund seines Eiweißgehalts wichtig für den Körper.
Und was auch wichtig für den Körper ist, ist viel Bewegung, Sport. Fett ist gebundene Energie und um die Energie von den Rippen zu bekommen, muss man sie "verbrennen" und das geht nur durch Bewegung.

Du solltest dich nicht vollkommen fettfrei ernähren und auch die Mineralsalze sollten nicht fehlen. Manche Vitamine brauchen Fette als Trägerstoffe. Ergänze die erwähnten Lebensmittel durch Nüsse und Natursalz - und deine Ernährung sollte vollwertig sein. Richtige Ernährung ist eine Wissenschaft für sich, über die sich viele kluge streiten. Wahrscheinlich muss jeder selbst den Weg finden, mit dem sein Körper sich gut fühlt. Literatur über die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln ist hilfreich. Viele Vegetarier ergänzen ihre Ernährung mit Spirulina-Algen.

Man würde mit Sicherheit abnehmen.
Es würde aber Eiweißmangel entstehen.Wenn du kein Eiweiß zu dir nimmst,dann baut dein Körper Muskelmasse ab und das möchtest du sicher nicht,oder?
Also,hin und wieder ein Ei essen,oder Eiweißdrinks zu dir nehmen.

Ja, du nimmst ab, wenn du auf den Zucker aufpasst.
Aber es gibt ungesättigte Fettsäuren, die du mit Obst und Gemüse nicht decken kannst.
Also ruhig mal Eier, Fisch oder ein bißchen Fleisch essen. Muß ja nicht jeden Tag sein.
P.S.: Ich hab so an die zwanzig Kilo abgenommen.

hier stehen risiken, wenn du auf dauer keine fleischprodukte zu dir nimmst
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Ja würde man aber gesund ist das nicht, dir fehlen Fette, die auch der Körper braucht und die Wahrscheinlichkeit, dass du einen " Rückfall" bekommst ist sehr groß

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