Gesundes sportmüsli viel eiweis wenig kalorien
Gibt es besonders gesunde Müslisorten? Ich bin eigl auf der Suche nach einem gesünderen Schoko Müsli. Ich esse normalerweise das Vitalis Schoko Müsli von Dr. Oetker mit Naturjoghurt :
Vitalis Schoko Müsli klassisch - Vitalis von Dr. Oetker
Ein Freund hat mir folgendes empfohlen für Sportler:
Schoko-Müsli
Allerdings wenn man sich die Nährwerte anguckt ist da kaum ein Unterschied außer beim Zucker.
Gibt es noch andere Müsli von Herstellern die mehr Eiweiß haben und weniger Kalorien oder so für Sportler zum abnehmen oder Muskelaufbau?
Würde mich über Antworten freuen
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Gesundes Sportmüsli - Viel Eiweis und wenig Kalorien
Ein gutes kalorienarmes Müsli bekommst Du nicht fertig aus der Tüte. Nimm kernige Haferflocken, schneide Dir frisches Obst dran, ein Löffel Chiasamen oder ein paar Nüsse. Darüber Naturjoghurt. Falls Du unbedingt Schokolade brauchst, raspele Dir ein wenig drüber.
Du kannst auch noch etwas Magerqurk zu dem Joghurt geben.