Ist es normal, nur ca. 1400 Kalorien am Tag zu essen?
Ist es gesund, nur ca. 1400 Kalorien am Tag zu essen und dabei einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt zu halten? Die Frage, ob eine Kalorienaufnahme von nur etwa 1400 Kalorien täglich gesund ist, lässt sich kaum pauschal beantworten. Denn der individuelle Kalorienbedarf ist stark variabel. Viele Faktoren beeinflussen diesen.
