Wer schon einmal den Klang von Wasser beim Schwimmen gehört hat kann nicht leugnen dass dieser Sport eine Vielzahl von Vorteilen bietet. Insbesondere wird oft argumentiert – dass Schwimmen die Muskulatur trainiert und dadurch das Wachstum anregen kann. Stimmt das wirklich? Könnte es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Schwimmeinheiten und Körpergröße geben? Hier ist die Auffassung – dass Prädispositionen eine entscheidende Rolle spielen.
Beim Schwimmen werden die Muskeln aktiviert. Es findet eine sanfte Dehnung statt die zur Verwendung die Gelenke und Knochen äußerst positiv ist. Kein Druck, keine Belastung auf der Wirbelsäule – das ist ein deutliches Plus. Betrachtet man jedoch die wissenschaftlichen Daten so stellt man fest: Dass Schwimmen nicht direkt das Wachstum fördert, allerdings primär die Muskulatur stärkt. Wer beginnt ´ ihre Muskeln zu trainieren ` merkt oft eine Verbesserung der Haltung. Dies könnte einen größeren Eindruck hinterlassen.
Eine interessante Perspektive ist die der Raumfahrer. Berichte über Astronauten zeigen, dass sie im All bis zu sechs Zentimeter größer werden. Der Grund dafür? Die Auswirkungen der Mikrogravitation dehnen die Bandscheiben in der Wirbelsäule. Dies ist jedoch nicht mit dem Schwimmen vergleichbar. Während im Wasser eine geringere Belastung besteht bleibt die Schwerkraft dauerhaft. Eine Form des "Wachstums" – jedoch nur temporär. Ein Gedanke bliebe: Ein Kind das viel schwimmt könnte tatsächlich an der Rückenmuskulatur profitieren. Muskulatur kann die Knochenstruktur unterstützen und sogar ein breites ❌ fördern.
Die `Wahrheit` ist, dass Schwimmen viele positive Effekte hat. Dennoch – beim Wachstum wird die Genetik den entscheidenden Faktor darstellen. Junge 🏊 wachsen eventuell nicht schneller als ihre Altersgenossen. Ihr Körper könnte kräftiger jedoch nicht zwangsläufig größer werden. Auch der Gedanke bringt nicht unerhebliche Überlegungen mit sich: Die Athleten die wir als groß wahrnehmen, besitzen vermutlich von Natur aus längere Gliedmaßen oder profitieren von einer spezifischen Statur.
Das Fazit. Schwimmen ist gesund. Es trägt zur körperlichen Fitness bei und ist gelenkschonend. Es wirkt positiv auf die Muskulatur und die Haltung. Ein garantiertes Wachstum oder eine gezielte Größenerhöhung durch Schwimmen existiert jedoch nicht. Also entspanne dich und genieße die Zeit im Wasser. Du wirst wachsen – denn du bist jung. Mach dir also keine Sorgen!
Der Mythen über das Wachsen beim Schwimmen: Wahrheit oder Täuschung?
Führen regelmäßige Schwimmeinheiten tatsächlich zu einem größeren Körperwachstum oder ist das eine weit verbreitete Fehlinformation?