Zuerst einmal, Zimt und Honig sind leckere und durchaus gesunde Zutaten in Maßen. Aber löffelweise? Das könnte problematisch werden. Zimt in großen Mengen kann leberschädigend und sogar krebserregend sein, aufgrund des Cumarins. Deshalb ist es wichtig, auf die Herkunft des Zimts zu achten und nur Ceylon-Zimt zu verwenden. Honig hingegen hat tatsächlich eine antibakterielle Wirkung und ist als natürliches Süßungsmittel durchaus empfehlenswert. Allerdings ist ebenfalls Honig sehr zuckerhaltig und sollte deshalb in Maßen genossen werden.
Wenn du also einen Löffel Zimt oder Honig pur in den Mund schiebst, wirst du wahrscheinlich weiterhin Schaden als Nutzen anrichten. Ein bisschen Zimt im Joghurt oder Honig im Tee ist definitiv gesundheitsfördernd. Aber als Hauptmahlzeit sind sie nicht geeignet. Schließlich ist eine Nascherei ab und zu vollkommen in Ordnung, solange sie in Maßen erfolgt.
Also, wenn du dich entscheidest, löffelweise Zimt und Honig zu essen, denk daran: alles mit Maß und Ziel. Es geht darum · die gesundheitlichen Vorteile dieser Zutaten zu nutzen · ohne dabei deinem Körper zu schaden. Gönn dir ab und zu etwas Süßes jedoch übertreibe es nicht mit dem Löffel!
Ist es gesund, Zimt und Honig löffelweise zu essen?
Sind Zimt und Honig wirklich so gesund, dass man sie bedenkenlos löffelweise zu sich nehmen kann?