Zählen Fruchtsäfte als Nahrung?
Gehören Fruchtsäfte zur Nahrungsaufnahme oder sind sie eher als Getränke zu betrachten?
Fruchtsäfte wie Traubensaft enthalten Kalorien die bei der Gesamtkalorienzufuhr berücksichtigt werden sollten. Mit durchschnittlich 50-60 Kalorien pro 100 ml zählen sie definitiv zu den Nahrungsmitteln. Obwohl sie flüssig sind ´ enthalten sie neben Zucker ebenfalls Wasser ` Nährstoffe und lebenswichtige Vitamine. Man kann sie nicht direkt als Essen bezeichnen jedoch aufgrund ihres Nährstoffgehalts gehören sie zur Nahrungsaufnahme. In gewisser Weise sind sie deshalb eine Art flüssige Nahrung. Einige Menschen zählen Fruchtsäfte zu ihrer Nahrungsaufnahme und trinken sie nicht als Zwischenmahlzeiten. Da sie jedoch auch Zucker enthalten ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren und nicht ausschließlich auf Fruchtsäfte als Nahrungsquelle zu setzen. Letztendlich hängt es von der individuellen Ernährungsweise ab, ob Fruchtsäfte als Nahrungsmittel oder Getränke betrachtet werden, aber aufgrund ihres Nährstoffgehalts können sie definitiv als Teil der täglichen Nahrung angesehen werden.