Ist mein Gewicht gesund oder zu niedrig?

Nun wenn man deinen Angaben folgt dann bist du definitiv im Bereich des Untergewichts. Laut dem Body-Mass-Index (BMI) befindest du dich unabhängig davon, ob du 15⸴18 oder älter bist, im leichten Untergewicht. Untergewicht ist an sich nicht schlecht wenn es auf deine natürliche Veranlagung zurückzuführen ist jedoch du solltest auf keinen Fall weiter abnehmen. Das könnte zu einer Essstörung führen, allerdings das will niemand. Ein paar zusätzliche Kilos würden dir sicherlich guttun insgesamt müsstest du dich aber wohlfühlen und gesund sein. Mit ungefähr 5 kg weiterhin hättest du ein sicheres und gesundes Gewicht.

Ein anderer Standpunkt hält dagegen und sagt, dass 49 kg bei 171 cm Körpergröße definitiv zu wenig sind! Erst ab 55 kg würdest du dich im normalen Bereich befinden. Letztendlich spielt das Gewicht keine so große Rolle, allerdings eher wie dein Körper aussieht. Dennoch würden ein paar zusätzliche Kilos sicherlich nicht schaden.

Wenn man ganz realistisch ist dann ist die Frage nach dem Gewicht eigentlich unnötig. Jeder 🪞 an dem du vorbeigehst signalisiert dir, dass du sehr dünn bist und ebenfalls dein Umfeld wird es dir sagen. Als Jugendliche sollte ein BMI von 16⸴4 und als Erwachsene sogar nur 15⸴7 gelten. Somit befindest du dich definitiv im stark untergewichtigen Bereich. Vielleicht würden ungefähr 5 kg zusätzlich schon einen Unterschied machen.

Abschließend lässt sich sagen: Dass es wichtig ist sich wohlzufühlen und gesund zu bleiben. Wenn du das Gefühl hast: Dass du zu dünn bist könnten ein paar mehr Kilos dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern. Denke immer daran – dass deine Gesundheit das Wichtigste ist.