Wann sieht man eine Veränderung am Po?
Nach welchem Zeitraum und welcher Art von Training sieht man eine sichtbare Veränderung am Po? Um eine Veränderung am Po zu sehen, braucht es Zeit und das richtige Training. Der große Gesäßmuskel spielt dabei eine entscheidende Rolle und wird durch Übungen wie Squats gestärkt. Stars trainieren diesen Bereich regelmäßig für Form, Volumen und Festigkeit. …