Warum trotz Kalorienüberschuss und Training keine Gewichtszunahme erfolgt?
Warum nehme ich trotz eines Kalorienüberschusses und regelmäßigem Training kein Gewicht zu? Eine Gewichtszunahme zu erreichen, kann manchmal schwieriger sein als gedacht. Es kann verschiedene Gründe geben, warum trotz eines Kalorienüberschusses und regelmäßigem Training keine Gewichtszunahme erfolgt. Der Grundbedarf an Kalorien ist die Menge an Energie, die der Körper benötigt, um in Ruhe zu funktionieren, also die Grundfunktionen wie Atmen, Herzschlag, Verdauung usw.