Tipps fürs Joggen, wenn man sich nicht traut
Wie kann ich als übergewichtige Person meine Angst vor dem Joggen überwinden und mich motivieren? Das Joggen ist mehr als nur Bewegung. Es kann Wunder bewirken. Wer übergewichtig ist, hat oft Hemmungen. Die Unsicherheit nagt. Der Gedanke an die Blicke anderer Menschen schüchtert ein. Doch, das Wichtigste: Du bist nicht allein in diesem Gefühl. Immer wieder hören wir von Menschen, die sich unsicher fühlen, wenn sie öffentlich joggen. Doch es gibt Wege, diese Angst zu besiegen.