Gedanken sortieren: Tipps für den Umgang mit einem neuen Psychologen
Wie kann jemand seine Gedanken sortieren? Es ist völlig normal, sich durcheinander zu fühlen, wenn man zum ersten Mal zu einem Psychologen geht. Der Schlüssel liegt darin, sich auf sich selbst zu konzentrieren und die eigenen Probleme anzugehen. Bevor du zur Therapiesitzung gehst, kannst du dir Notizen machen, um sicherzustellen, dass du alles loswerden kannst, was dir auf dem Herzen liegt. Nimm dir Zeit beim Erzählen und lasse die Gedanken ohne Druck kommen.