Ist 5-mal Sport pro Woche zu viel? Eine umfassende Betrachtung der Fitnessgewohnheiten
Wie viel Sport ist für den Einzelnen gesund und vertretbar? Im heutigen Gesundheitsdiskurs stellt sich oft die Frage – wie viel Bewegung ist gesund? Viele Menschen neigen dazu, ihre Trainingsgewohnheiten zu hinterfragen. In diesem Artikel beleuchten wir die Thematik rund um die Frage, ob fünf Tage Fitness pro Woche zu viel sind oder nicht. Eine Person berichtet von ihrem intensiven Fitnessstil. Fünf Mal pro Woche - das klingt für viele nach Disziplin.