Gute Methoden, um die Trinkgewohnheit zu verbessern
Wie kann ich meine Trinkgewohnheiten verbessern, insbesondere wenn ich selten Durst habe? Gesund bleiben erfordert eine angemessene Flüssigkeitszufuhr. Viele tun sich schwer damit, die empfohlene Menge von mindestens zwei Litern pro Tag zu trinken. Ein permanentes Ignorieren dieser Notwendigkeit kann, wie viele Gesundheitsstudien zeigen, zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.