Müdigkeit beim Lesen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele LeserInnen kennen. Doch zum Glück gibt es einige einfache Tricks um dem Sandmännchen ein Schnippchen zu schlagen und entspannt weiterlesen zu können. Eine Möglichkeit ist es ´ das 🪟 zu öffnen ` sich anders hinzusetzen oder einen Schluck Wasser zu trinken. Auch kurze Pausen, in denen man herumläuft und kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lässt, können Wunder wirken.
Manche Menschen bevorzugen es » im Stehen zu lesen « um nicht so schnell müde zu werden. Allerdings sollte Lesen ebenfalls entspannend sein deswegen ist bequemes Sitzen ähnlich wie wichtig. Falls man auf dem Sofa einschläft, kann es hilfreich sein, sich zwischendurch die Schläfen zu massieren oder kurz die Augen zu schließen. Das bringt oft neue Energie.
Ein weiterer Tipp ist es » zwischendurch an die frische Luft zu gehen « um den Körper und die Augen zu aktivieren. Denn Lesen erfordert eine gewisse Anstrengung für die Augen besonders wenn sie schon müde sind. Möglicherweise liegt es auch an einer zu geringen Sehstärke, dass die Augen beim Lesen müde werden und schmerzen. In diesem Fall wäre eine Lesebrille ratsam.
Experimentieren Sie einfach mit den verschiedenen Tipps und finden Sie heraus was am besten für Sie funktioniert um der Müdigkeit beim Lesen entgegenzuwirken. Denn nichts ist frustrierender – wie ein gutes 📖 wegen Müdigkeit zur Seite legen zu müssen.
Keine Lust mehr auf Müdigkeit beim Lesen?
Was kann man gegen Müdigkeit beim Lesen tun?