Wie kann ich meine Weitsprungfähigkeiten effektiv verbessern?
Welche Tipps helfen, um im Weitsprung besser zu werden? --- Weitsprung ist eine faszinierende Disziplin. Die Kunst des Abhebens, das Gefühl der Schwebelänge und der Stolz auf die gesprungenen Meter sind unvergleichlich. Du hast bereits eine solide Grundlage mit 1,54 m und wiegst 44 kg. Starke körperliche Fitness ist für diesen Sport von enormer Bedeutung. Daher folgt nun eine detaillierte Anleitung, um deine Sprungfähigkeiten zu verbessern.