Wie pflegt man kaputte haare sich struktur verändert haben am besten

Wie pflegt man kaputte Haare, die sich in der Struktur verändert haben am besten?

Zunächst einmal sollte man herausbekommen, warum die nachwachsenden Haare so eine komplett andere Struktur haben als die bisherigen.
Ich weiß ja nicht wie alt Du bist, aber bei manchen kommt es vor, dass die Haare, je älter man selbst wird nicht mehr so weich und glatt wie früher sind, sondern eben tatsächlich etwas rauher.
Es könnte also mit Deinem Alter zusammenhängen.
Darüber hinaus kann es mit einer Umstellung der Ernährung zusammen hängen oder einem Mangel an bestimmten Substanzen.
Ebenso kann es auch am Shampoo liegen - ob Bio oder nicht, manche Shampoos trocknen die Haare aus. Versuche auch hier mal einen Wechsel zu einem völlig PH Neutralen Shampoo , wie zum Beispiel Speik Hair & Body.
Darüber hinaus kann es sogar am Wasser liegen, das Du zum Haarewaschen verwendest. Wenn Du in einer Region mit sehr kalkhaltigem Wasser wohnst werden die haare auf Dauer glanzlos und eben auch spröde. Hiergegen hilft eine Spülung mit Tee und einem EL Zitrone oder Apfelessig, denn das neutralisiert den Kalk. Einfach einen Teebeutel auf ein Liter Wasser aufbrühen, kühlen lassen, Zitronensaft dazu und dann direkt nach dem Haarewaschen damit die haare nachspülen - nicht ausspülen. Danach glänzen sie wieder und sind weich wie früher

das sind sehr viele wertvolle Infos
Am Alter wird's wohl nicht liegen, bin 19. Aber ich habe sehr kalkhaltiges Wasser und habe auch in letzter Zeit nicht wirklich auf gesunde Ernährung geachtet - das sollte ich ändern

Das mit der Tee-Spülung kannst Du ja sofort ausprobieren

Mache mal eine "Kur" mit Eigelb.
Eiweiß und Eigelb trennen, das Eigelb in die Haare massieren, ein Handtuch um den Kopf wickeln und nach ca. 30 Min. wieder ausspülen.
Das gibt spröden Haaren wieder Elastizität.

Dabei ist es sehr einfach, den eigenen Haaren etwas Gutes zu tun:
mit Kokosöl! Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Kokosöl gut für die Haare und eines der besten Mittel ist, um strapazierte und trockene Haare zu revitalisieren, Haarausfall einzudämmen und sogar rückgängig zu machen und dem Haar mehr Glanz, Frische und Volumen zu verleihen.
Die Wirkung von Kokosöl auf die Haare
Ob schuppiges, trockenes oder glanzloses Haar: Kokosöl besitzt eine pflegende, regulierende Wirkung auf Haar, Haarwurzeln und Kopfhaut. Es kann bei sämtlichen Problemen mit dem Haar zum Einsatz kommen, besitzt keinerlei Nebenwirkungen und ist leicht anzuwenden. Ein perfektes Allround-Mittel für jeden Tag!
Reines Kokosöl besitzt eine ganze Reihe verschiedener Vitamine und Mineralien als Inhaltsstoffe, die das trockene Haar von innen heraus stärken und dabei helfen, Schäden zu reparieren und die Haarstruktur neu aufzubauen. Zugleich wirkt Kokosöl für die Haare befeuchtend, was insbesondere bei sprödem und trockenem Haar unbedingt notwendig ist. Das Haarwachstum wird angeregt, außerdem wirkt Kokosöl gegen Spliss und hilft gegen Haarausfall.
Kann Kokosöl die Haare kräftigen?
Auch wenn sie den Menschen ein Leben lang begleiten - Haare gehören zu den besonders sensiblen „Bauteilen“ des Körpers. Sie reagieren beispielsweise auf die UV-Strahlung des Sonnenlichts, bleichen und trocknen dadurch aus. Auch Chlor, Salzwasser und andere Substanzen schaden dem Haar auf Dauer sehr. Gleiches gilt für die teilweise sehr bedenklichen Inhaltsstoffe, die in den Produkten der großen Kosmetik- und Körperpflege-Hersteller enthalten sind. Doch es muss nicht zwingend an den Umständen liegen, die der Mensch selbst herbeigeführt, dass er unter Haarausfall etc. leidet. Es reichen bereits die kalte, trockene Winterluft und die damit verbundene, ebenso trockene Heizungsluft in den Räumen, um dem Haar nachhaltig zu schaden. Die Haare trocknen aus, werden brüchig und stumpf. Letztendlich brechen sie ab, wodurch sich der Eindruck von Haarausfall einstellt und das gesamte Haar ungepflegt und vernachlässigt wirkt.
Kokosöl kräftigt mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen die Haare und macht sie somit stark gegen alle Umwelteinflüsse. Und auch die wenig vorteilhaften Inhaltsstoffe mancher Kosmetika können dem Haar nichts anhaben, wenn es regelmäßig mit Kokosöl behandelt wird -
Kokosöl für die Haare: Wirkung und Anwendung