In der Diskussion um die Nutzung von Solarien gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Mal geht es um die perfekte Bräune mal um die Gesundheit. Einmal pro Woche einen Besuch im Solarium - reicht das aus oder kommt es einem eher schädlich vor? Hier werden einige wichtige Aspekte beleuchtet.
Zunächst einmal ist die Häufigkeit entscheidend. Einmal in der Woche verbracht unter den UV-Lichtern scheint für viele genügend. Das ist vor allem für jene von Bedeutung ´ die sich nach einer gesunden ` natürlichen Bräune sehnen. Ein zu häufiges Besuchen der Solarien könnte jedoch schädlich werden - natürlich muss man darauf achten was die dermatologische Forschung dazu sagt. Studien zeigen, dass UV-Licht in Maßen positiv auf die Gesundheit wirken kann.
Ein Hauttypentest ist deshalb essenziell. In einem qualifizierten Sonnenstudio wird man identisch beraten und erhält eine individuelle UV-Dosis. So wird vermieden – dass der Besuch zur gesundheitlichen Gefahr wird. Empfehlenswert ist zudem; auf die eigene Hautfarbe Rücksicht zu nehmen. Wer einen helleren Hautton hat – könnte mit 8 Minuten pro Woche unter Umständen nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Daher stellte beispielsweise ein Nutzer fest: Dass es für ihn mit seiner dunkleren Haut artiger sei 12 Minuten in einer leistungsstärkeren Liege zu verbringen.
Zahlreiche Foren und Diskussionsplattformen betonen, dass regelmäßige, angemessene Besuche in Solarien die Vitamin-D-Produktion ankurbeln können. Während der Wintermonate sind die natürlichen Sonnenstrahlen oft nicht ausreichend um die gewünschte Vitamin-D-Bildung zu erreichen. Das könnte dann in der Grippesaison durchaus nützlich sein – so wird der winterliche Blues möglicherweise vertrieben. Ohne den ständigen Kontakt mit der ☀️ bleibe der Mensch schutzlos gegen Viren.
Auf den Punkt gebracht: Eine moderate Nutzung kann förderlich sein. So scheinen die persönlichen Berichte von Nutzern die seit vielen Jahren regelmäßig ins Solarium gehen, gut dokumentiert zu sein. Einzelne Stimmen berichten von positiven Effekten auf ihre Gesundheit, allerdings solche Berichte sind bekanntlich subjektiv. Klar ist jedoch: zu viel Sonne - egal ob natürlich oder synthetisch - kann gesundheitsschädlich sein. Der Zusammenhang zwischen übermäßigem UV-Licht und Hautkrebs ist unbestritten. Auch die Anzahl der Sonnenbäder pro Jahr sollte man im Auge behalten - ein gesundes Maß ist ratsam. Über 50 Sonnenbäder pro Jahr dürften als bedenklich gelten.
Die Nutzung des Solariums bleibt also ein Thema der Auseinandersetzung. Auf der einen Seite sind Befürworter überzeugt von den positiven Aspekten die durch UV-Licht gefördert werden, während Gegner die Risiken und Gefahren schärfer beleuchten. Wer den Selbsttest wagt – sollte geduldig recherchieren und sich von Experten beraten lassen. Erinnerung daran: Kein Mensch ist bis dato durch ein Solarium verstorben.
Dennoch bleibt die Natur die beste Quelle und der sicherste Weg, den Vitamin-D-Bedarf zu decken. Alles hat sein Licht - im wahrsten Sinne des Wortes. Schaut man auf die staunenden Meinungen ´ liegt es am Nutzer selbst ` ein ausgewogenes Bild zu erzeugen und sich nicht von Angstberichten leiten zu lassen. Klarheit kann nur durch fundierte Recherche erreicht werden.