Die Wahrheit über Solariumbräune

Also, das ist ja wirklich eine knifflige Frage. Zunächst einmal muss man klarstellen, dass Bräune im Grunde genommen eine Reaktion der Haut auf UV-Strahlung ist, egal ob von der ☀️ oder dem Solarium. Diese Bräune ist eigentlich ein Schutzmechanismus der Haut vor den schädlichen Strahlen. Aber - und das ist ein großes Aber - UV-Strahlung kann ebenfalls ernsthafte Schäden wie Hautkrebs und Hautalterung verursachen.

Um eine gesunde Bräune zu erhalten sollte man sich an bestimmte Richtlinien halten. Man sollte nicht öfter als 50 Sonnenstunden (egal ob natürliche oder Solarium) pro Jahr haben, nicht weiterhin als 3 Sonnenbäder pro Woche und zwischen den Bräunungsphasen genügend Erholungszeit für die Haut einplanen.

Nun zur Frage ob man lieber auf eine mittelstarke Bank für längere Zeit oder auf eine sehr starke Bank für kürzere Zeit gehen sollte. Da sollte man im Solarium nachfragen was ebendies das bedeutet. Allerdings ist es generell ratsam, sparsam mit UV-Strahlung umzugehen und zertifizierte Sonnenstudios aufzusuchen die eine ausführliche Beratung bieten.

Aber hey, lass uns realistisch sein - ist eine Solariumsbräune wirklich "natürlich"? Nein, absolut nicht. Solarium ist schädlich für die Haut und sollte am besten komplett vermieden werden. Es ist einfach nicht wert – das Risiko von Hautkrebs oder vorzeitiger Hautalterung einzugehen.

Also um es auf den Punkt zu bringen: Halte dich an die Richtlinien, sei sparsam mit UV-Strahlung und am besten verzichtest du komplett auf das Solarium. Deine Haut wird es dir eines Tages danken!