Sport mit Mittelohrentzündung – Ein Risiko für die Gesundheit?

Eine Mittelohrentzündung – schmerzhaft und lästig. Wer selbst schon einmal darunter gelitten hat kennt die quälenden Schmerzen. Insbesondere Kinder sind häufig betroffen. Doch die Frage bleibt: Darf man mit einer Mittelohrentzündung Sport machen oder sollte man besser auf jegliche sportliche Aktivitäten verzichten?

Zunächst einmal sollte man die Symptomatik genauer betrachten. Eine Mittelohrentzündung wird in der Regel durch Bakterien oder Viren verursacht. Diese kleinen Übeltäter verursachen Entzündungen und Schmerzen im Ohr. Der Körper reagiert darauf mit einer verstärkten Immunantwort. Sport kann dann problematisch werden. Die körperliche Aktivität erhöht die ❤️-Kreislauf-Aktivität. Dadurch gelangen die Bakterien schneller durch den Körper was das Risiko einer Verschlimmerung der Erkrankung erhöht.

Gerade in der Zeit einer Entzündung ist das Immunsystem geschwächt. Nach dem Sport benötigt der Körper Zeit zur Erholung. Der Gedanke ans Training kann verlockend sein jedoch die negativen Konsequenzen sind es nicht wert. Man sollte generell vorsichtig sein. Schließlich sind die Schmerzen die mit einer Mittelohrentzündung einhergehen, nicht zu unterschätzen. Viele Menschen ´ die damit zu kämpfen hatten ` berichten von den intensiven Beschwerden. Es macht keinen Spaß, oder sollte man auf den eigenen Körper hören.

Das Warten auf eine vollständige Genesung ist also wichtig. Man sollte in Ruhe abwarten – bis sich der Zustand verbessert hat. Sport sollte unbedingt in solchen Phasen vermieden werden. Gute Besserung – das ist die wichtigste Botschaft. Das Risiko: Dass sich die Entzündung verschlimmert oder gar weitere gesundheitliche Probleme auftreten ist zu hoch.

Aktuelle Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es stärkt das Immunsystem senkt den Blutdruck und verbessert die allgemeine Fitness. Aber wie gesagt – das gilt nur für einen gesunden Körper. Bei einer akuten Erkrankung sollte der Fokus auf der Regeneration liegen. Also – wenn das Ohr schmerzt, dann lieber die Sportschuhe gegen gemütliche Hausschuhe eintauschen. Warte bis zur Genesung und schone dich!