Die Müdigkeit nach dem Zocken - Ein faszinierendes Phänomen

Zocken ist mittlerweile ein verbreitetes Hobby. Viele Menschen verbringen Stunden vor dem Bildschirm. Aber kann das wirklich zu Müdigkeit führen? Die kurze Antwort: Ja, das ist durchaus möglich. Besonders während der Ferien wenn die Zeit wie im Flug vergeht verleitet ein besonders spannendes Spiel dazu die Zeit aus den Augen zu verlieren. Man könnte fast meinen Stunden vergehen im Nu. Verdichtet sich die Erfahrung durch besondere Events, wird es noch schwieriger abzubrechen. Warum sind wir dann aber nach endlosem Spielen so erschöpft?

Es klingt überraschend denn man sitzt ja nur im Sessel. Man könnte sagen—ausschließlich passive Freizeitgestaltung. Doch das Zocken beansprucht sowie die physischen als ebenfalls die mentalen Ressourcen. Die Augen sind stark gefordert – wenn sie starren auf einen Bildschirm. Auch die Arme und das Gehirn müssen aktiv mitarbeiten. Der Körper reagiert—nach einigen Stunden intensiving Spiels bringt Müdigkeit den Gamern einen schleichenden Rückzug. Insbesondere, wenn die Action nachlässt, kann es schnell passieren—man schläft ein.

Gestern habe ich 8 Stunden gezockt. Irgendwann spürt man die Ermüdung. Es ist kein Scherz. Man verbraucht mit jedem weiteren Spielzug Energie und das über einen längeren Zeitraum. Manchmal greift man zu stimulierenden Getränken. Das ist nicht gerade gesund. Wer über einen langen Zeitraum Zockabende plant sollte auf seine Gesundheit achten. Neben Müdigkeit ist auch ein Mangel an Vitamin D zu erwarten. Man spielt oft in geschlossenen Räumen. Der natürliche Lebensraum draußen bleibt unbeachtet.

Es gibt ernste Folgen. Hier ist ein interessantes Beispiel. Crysis, ein als "Killerspiel" bekanntes Game ist in den letzten Jahren oft in den Schlagzeilen gewesen. Zahlreiche Vorfälle—man kann nur schockiert den Kopf schütteln—sind registriert worden. Der Zusammenhang bleibt jedoch umstritten. Dennoch steht fest – dass extrem lange Spielzeiten gesundheitliche Risiken bergen können. Müdigkeit ist nicht das einzige Problem. Die erschreckende Wahrheit ist – dass einige Spieler sogar kritische Zustände erfahren haben.

Zusammenfassend lässt sich sagen—ja, das Zocken kann zu Müdigkeit führen. Es ist nicht einfach eine Frage der Faulheit oder der Inaktivität. Spieler fordern enorme Konzentration—und diese hat ihren Preis. Im besten Fall ist es ein angenehmes Gefühl der Erschöpfung nach einem langen Tag. Doch im schlimmsten Fall muss man innehalten um ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen zu vermeiden. Man sollte also nicht nur an das nächste Level denken. Ein Ausgleich ist wichtig—entweder durch Bewegung oder das Nutzen von Pausen. Gamer, denkt darüber nach!