Die Kunst des Schlafs: So schaffst du die optimale Luftqualität für erholsame Nächte
Wie beeinflussen Raumklima und Luftqualität den Schlaf? Eine Frage, die viele bewegt. Die Kunst des Schlafs wird oft durch scheinbar einfache Faktoren beeinflusst — stickige Luft ist oft der Übeltäter. Wer kennt es nicht? Nächte, in denen kein Auge zugeht und Kopfschmerzen das Kopfkino stören. Besonders im Schlafzimmer spielt die Luftqualität eine entscheidende Rolle. Man fragt sich, ob das geschlossene Fenster der Grund für die schlechten Schlafbedingungen ist.