Strategien zur Verbesserung des Springsitzes beim Reiten

Es gibt viele 🏇 die nach dem Sprung gerne nach vorne kippen. Dieses Problem ist nicht nicht häufig. Eine erfahrene Reitlehrerin hat dir gesagt: Dass es an der mangelnden Körperspannung liegt. Doch wie kannst du das Problem konkret angehen? Zunächst einmal ist das Thema Körperspannung entscheidend. Sie sorgt für Stabilität und ein besseres Gefühl im Sattel.

In deiner Situation wäre es sinnvoll mit deiner Trainerin eine detaillierte Analyse durchzuführen. Diese kann ebendies einschätzen, an welchen Muskelgruppen du arbeiten musst. Ein gezieltes Training hilft – die inaktiven Muskelpartien zu aktivieren. An dieser Stelle sind gezielte Übungen im Bereich des Rückens der Bauchmuskulatur und ebenfalls der Bein- und Armmuskulatur besonders empfehlenswert.

Ausgleichssport ist ähnlich wie ein wichtiger Aspekt. Regelmäßiges Laufen verbessert nicht nur die Ausdauer sondern auch die allgemeine Fitness. Du könntest dir ein Ziel setzen— zum Beispiel 2-3 Mal pro Woche für 6-10 Kilometer zu joggen. Zusätzlich solltest du Muskelaufbauübungen ´ etwa 2 Mal pro Woche ` im Trainingsplan integrieren. Stärke deine Muskulatur und verbessere damit dein Gleichgewicht.

Eine hilfreiche Übung auf dem Pferd ist der leichte Sitz. Halte dich dabei über die Beinmuskulatur. Wenn du feststellst ´ dass deine Kraft nachlässt ` mache eine kurze Pause. Ein richtiger Gangartwechsel kann Wunder wirken. Überlege dir, schon im Sprung mit deinem Oberkörper nach hinten zu kommen. So sorgt das für Balance— eine elementare Komponente beim Reiten.

Nicht zu vergessen: Übung macht den Meister. Je öfter du springst desto besser wirst du das Gefühl für die Bewegungen deines Pferdes ausarbeiten. Wichtig ist, dass du in deinem Kopf verankerst: „Ich muss mitgehen und nicht nach vorne kippen!“ Dein bewusster Fokus auf deinen Oberkörper während des Sprungs wird sich auszahlen.

Abschließend kann ich dir raten, deine Reitlehrerin immer wieder zu konsultieren. Sie kann dir präzisere Anweisungen geben die deinem individuellen Stil besser entsprechen. Wenn du dich entscheidest, langfristig an deiner Technik zu arbeiten und regelmäßig zu trainieren, wirst du dein Ziel erreichen.