Es ist völlig normal unsicher zu sein oder Angst vor etwas zu haben das man nicht gut beherrscht. Aber keine Sorge, du kannst etwas dagegen tun! Der erste Schritt ist – zu Hause zu üben. Räume dein Zimmer leer, breite eine Decke aus und versuche einfache Übungen. Mach dich mit deinem eigenen Körper vertrauter und arbeite an deiner Beweglichkeit.
Denke daran: Dass jeder Mensch Stärken und Schwächen hat. Wenn Bodenturnen nicht dein Favorit ist ist das kein Problem. Wichtig ist – dass du dich bemühst und dran bleibst. Angst ist nicht notwendig - du kannst das schaffen!
Übe regelmäßig zu Hause auf einer weichen Unterlage, zu diesem Zweck sich deine Angst vor dem Bodenturnen reduziert und du weiterhin Selbstvertrauen gewinnst. Es ist ebenfalls eine gute Idee, dich einem Verein anzuschließen oder Sport mit Freunden zu treiben um Spaß zu haben und dich zu optimieren.
Gib einfach dein Bestes sei geduldig mit dir selbst und bleibe positiv. Jeder hat einmal klein angefangen und mit Übung und Engagement wirst auch du Fortschritte machen. Vergiss nicht: Du musst keine Perfektion erreichen der Spaß und das persönliche Wachstum stehen im Vordergrund. Trau dich einfach und lass dich nicht von deiner Angst beherrschen!
Bodenturnangst überwinden
Wie kann ich meine panische Angst vor dem Bodenturnen bekämpfen und meine Fähigkeiten verbessern?