Es ist völlig verständlich, dass du Angst davor hast, einen Handstand und einen Purzelbaum im Rahmen des Bodenturnens zu machen, besonders aufgrund eines traumatischen Erlebnisses in deiner Familie. Es ist wichtig: Dass du mit deinem Sportlehrer darüber sprichst am besten schon morgen und nicht erst, wenn die 6 droht. Erkläre ihm deine Ängste und bitte um Unterstützung. Vielleicht kannst du eine leichtere Übung machen oder jemanden haben der dich absichert.
Des Weiteren ist es ratsam ebenfalls mit deinen Eltern über deine Angst zu sprechen zu diesem Zweck sie Bescheid wissen. Selbst wenn es am Ende zu einer 6 kommen sollte ist eine Sportnote in der 9. Klasse nicht entscheidend für deinen Abschluss. Deine Eltern werden sicher Verständnis haben wenn sie die Hintergründe kennen.
Beim Bodenturnen ist die Verletzungsgefahr in der Schule sehr gering, also versuche es einfach mal. Bitte deinen Sportlehrer um Unterstützung und tastet dich langsam an die Übungen heran. Übe zuerst auf der Matte und bekomme so ein Gefühl für deinen Körper. Du wirst sehen – mit etwas Geduld und Unterstützung kannst du deine Angst Stück für Stück überwinden und dich sicherer fühlen. Trau dich ´ es wird dir guttun ` dich dieser Herausforderung zu stellen.
Hilfe bei der Angst vor dem Bodenturnen
Wie kann man die Angst vor dem Bodenturnen überwinden, die durch ein traumatisches Erlebnis ausgelöst wurde?