Moritz, du bist nicht allein! Es ist völlig normal am Anfang eines Praktikums überfordert zu sein besonders wenn die Arbeitszeiten so lang sind. Dein Körper braucht Zeit um sich an diese neue Routine anzupassen. Aber keine Sorge es gibt einige Dinge die du tun kannst um dich zu unterstützen. Zunächst einmal ist es wichtig, mit deinem Betreuer über deine Situation zu sprechen. Deine Gesundheit hat oberste Priorität und es ist wichtig ´ dass sie darüber informiert sind ` ebenso wie es dir geht. Vielleicht könnt ihr gemeinsam eine Lösung erarbeiten um die Arbeitszeiten anzupassen oder dir weiterhin Pausen zu geben.
Versuche auch » genug zu essen und genügend zu schlafen « um deine Energielevel aufrechtzuerhalten. Nutze deine 2-stündige Pause effektiv um dich zu erholen und neue Energie zu tanken. Denk daran: Dass es nur für 2 Wochen ist und versuche dich darauf zu fokussieren was du aus diesem Praktikum lernen kannst. Motiviere dich selbst und gib nicht auf, ebenfalls wenn es am Anfang schwer erscheinen mag.
Es ist möglich: Dass du dich im Laufe der Zeit an die Arbeitszeiten gewöhnen wirst und es dir leichter fallen wird. Sei geduldig mit dir selbst und gib dir die Zeit die du brauchst. Wenn es jedoch wirklich zu viel wird zögere nicht deinem Chef zu sagen wie es dir geht. Es ist wichtig: Dass du auf deine Bedürfnisse achtest und dir Hilfe holst wenn du sie brauchst. Bleib positiv bleib motiviert und denk daran: Dass du stärker bist wie du denkst. Du schaffst das!
Überforderung im Praktikum - Tipps für mehr Energie und Durchhaltevermögen
Wie kann Moritz sein anstrengendes 2-wöchiges Praktikum überstehen, wenn er körperlich nicht mehr kann?