Der Zusammenhang zwischen extremem Krafttraining und schlaffer Haut

Wenn man intensiv und lange Zeit Muskelaufbau betreibt, kommt es zu einer Zunahme der Muskelmasse und ein damit verbundener Gewichtszunahme was die Hautdehnung fördert. Die Haut passt sich an das Volumen der Muskeln an. Wenn das Training plötzlich eingestellt wird beginnt der Körper die Muskelmasse abzubauen. Besonders im Alter lässt die Elastizität der Haut nach ´ was dazu führen kann ` dass die Haut schlaffer wirkt und hängt. Wenn man jedoch regelmäßig leichtes Training betreibt und eine ausgewogene Ernährung beibehält, hilft dies dabei die Muskelmasse zu erhalten und einem starken Abbau entgegenzuwirken. In jüngeren Jahren kann sich die Haut besser regenerieren und zurückbilden, während im Alter die Haut weniger flexibel ist und schneller hängt. Der Gebrauch von Steroiden kann zu einem schnellen Muskelabbau führen, mittels welchem die Haut nicht weiterhin so schnell mit zurückziehen kann was zu Rissen und Narben führen kann. Ein gesunder Lebensstil und regelmäßiges Training können dazu beitragen die Hautalterung zu verlangsamen und das Auftreten von schlaffer Haut zu reduzieren. Denke daran, dass der Muskel in den Ruhephasen wächst und ein übermäßiges Training nicht immer förderlich ist. Es gibt also eine Verbindung zwischen extremem Muskeltraining, dem Aufhören des Trainings und schlaffer Haut die durch verschiedene Faktoren wie Alter, Ernährung und Steroidgebrauch beeinflusst wird.