Das Aussehen der Muskulatur ist eine Kombination aus genetischen Faktoren und Training. Der Körper baut Muskeln nicht freiwillig auf sie müssen durch Arbeit oder Sport stimuliert werden. Fehlt dieser Reiz – werden die Muskeln wieder abgebaut. Dennoch haben Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen mittels welchem sie sich nach erneutem Training schneller wieder aufbauen. Die Form der Muskulatur ´ ebenso wie zum Beispiel die Brustmuskulatur ` kann also genetisch vorgegeben sein.
Die genetische Veranlagung bestimmt zudem die Grenze des Muskelwachstums. Jeder kann durch Training Muskeln aufbauen jedoch die maximale Muskelmasse wird durch die Gene festgelegt. Manche Personen können sichtbar leichter Muskeln aufbauen oder haben eine spezifische Muskelstruktur aufgrund ihrer genetischen Anlagen.
Ob man beispielsweise einen Sixpack » Eightpack oder Tenpack ausarbeiten kann « hängt also ebenfalls von der Genetik ab. Die Muskelform und die Verteilung der Muskeln sind genetisch beeinflusst. Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass auch mit den besten genetischen Voraussetzungen Muskelaufbau nur durch regelmäßiges Training möglich ist.
Im Fitnessstudio können Experten weiterführende Informationen zu individuellen Trainings- und Ernährungsplänen geben um die Muskulatur identisch der genetischen Veranlagung zu formen. Letztendlich ist die Genetik also ein entscheidender Faktor aber durch gezieltes Training kann das Aussehen der Muskulatur dennoch beeinflusst werden.
Die Genetik und das Aussehen der Muskulatur
Ist das Aussehen der Muskulatur genetisch bedingt?