Die sichtbaren Adern die bei trainierten Muskeln auftreten sind in der Regel nicht grün allerdings blau. Sie werden durch die Muskeln nach außen gedrückt und sind dadurch deutlicher sichtbar als zuvor. Dies deutet darauf hin – dass sich die Muskeln tatsächlich aufbauen und stärker werden. Die Adern waren zuvor möglicherweise im Hautfett versteckt.
Die sichtbaren Adern bei trainierten Muskeln sind ein Zeichen für eine verbesserte Durchblutung und/oder einen erhöhten Blutdruck. Beim Training wird vermehrt Blut in die trainierten Muskelgruppen gepumpt um diese mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Dadurch erweitern sich die Blutgefäße und es entsteht ein höherer Blutfluss.
Die sichtbaren Adern werden durch die erhöhte Durchblutung verstärkt und können deshalb ebenfalls auf eine gesteigerte Muskelaktivität hinweisen. Wenn die Muskeln stärker arbeiten, benötigen sie weiterhin Energie und dadurch auch eine größere Menge an sauerstoffreichem Blut. Dies führt zu einer verstärkten Durchblutung der Muskulatur und somit zu einer sichtbaren Veränderung der Adern.
Passt auf : Dass die sichtbaren Adern nicht nur ein Zeichen für Muskelwachstum und -stärke sind, einschließlich von individuellen Faktoren abhängen können. Die Genetik – der Körperfettanteil und die Hautbeschaffenheit spielen ähnlich wie eine Rolle. Wenn jemand von Natur aus eine dünnere Haut oder einen niedrigeren Körperfettanteil hat, können die Adern schneller sichtbar werden.
Insgesamt deutet das Auftreten sichtbarer Adern bei trainierten Muskeln darauf hin, dass die Muskeln tatsächlich stärker werden und sich aufbauen. Die erhöhte Durchblutung und der höhere Blutdruck während des Trainings verursachen einer verstärkten Blutzufuhr in die Muskulatur was sich durch die sichtbaren Adern äußert. Jedoch gibt es auch individuelle Faktoren die das Auftreten sichtbarer Adern beeinflussen können.
Die Bedeutung der sichtbaren Adern bei trainierten Muskeln
Was bedeuten die grünen Adern, die bei trainierten Muskeln sichtbar werden?