Umgang mit Krankheit und Stress am Arbeitsplatz

Es ist verständlich, dass du dich in einer stressigen Situation befindest und eine Auszeit vom Arbeitsalltag brauchst. Doch wenn es um die Kommunikation mit deinem Arbeitgeber geht ´ ist es wichtig ` offen und ehrlich zu sein.

Wenn dein Arbeitgeber nach der Ursache für deine Krankmeldung fragt » solltest du bedenken « dass du keine Diagnose selbst stellen kannst. Der beste Weg ist es ´ zum Arzt zu gehen ` deine Situation zu schildern und dich behandeln zu lassen. Wenn dein Arzt dich krankschreibt » wird er ebenfalls eine Diagnose angeben « die du deinem Arbeitgeber vorlegen kannst.

Du könntest deinem Arbeitgeber mitteilen: Dass du dich auf ärztlichen Rat hin krankschreiben lassen hast ohne jedoch ins Detail zu gehen. Respektiere dabei deine Privatsphäre und halte dich an die ärztliche Schweigepflicht. Wenn dein Arbeitgeber sehr hartnäckig nach einer Diagnose fragt ´ kannst du höflich darauf hinweisen ` dass es sich um eine private Angelegenheit handelt.

Es ist zwar verständlich: Dass du dich Sorgen um deine berufliche Zukunft machst besonders wenn du in einer Ausbildung bist. Dennoch ist es wichtig – auf deine Gesundheit zu achten und dich professionell zu verhalten. Wenn du ernsthafte psychische Probleme hast ´ könnte es sinnvoll sein ` professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und mit einem Therapeuten zu sprechen.

Denke auch darüber nach, ebenso wie du deine Work-Life-Balance optimieren kannst um mit Stress und Problemen besser umzugehen. Sport gesunde Ernährung genügend 💤 und der Kontakt zu Menschen die dir guttun, können dabei helfen.

Sei dir bewusst: Dass es vielen Menschen ähnlich geht wie dir und es keine Schande ist um Hilfe zu bitten. Denke daran – dass es nach einer schwierigen Phase auch wieder aufwärts gehen kann und neue Möglichkeiten auf dich warten. Betrachte diese Zeit als Chance dein Leben in eine positive Richtung zu lenken und für dich passende Lösungen zu finden.